14 ноября-Всемирный день борьбы с диабетом

Ежегодно 14 ноября во всём мире отмечается Всемирный день борьбы с диабетом. В 2026 году он проходит под девизом «Раннее вмешательство при диабете». Главная мысль проста: чем раньше человек узнаёт о своём риске и начинает действовать, тем больше шансов сохранить здоровье.

В Республике Беларусь проходит республиканская акция «Диабет и метаболические риски — время действовать». Её задача — помочь людям узнать о рисках заболевания и вовремя пройти обследование.

По данным 11-го издания Атласа диабета Международной федерации диабета (2025 г.), в мире живут 589 миллионов взрослых с диабетом — примерно каждый девятый. Около 252 миллионов из них не знают о своей болезни. Эти люди подвергаются риску тяжёлых осложнений ещё до постановки диагноза.

В Беларуси на начало 2026 года на учёте состояли почти 408 тысяч пациентов с сахарным диабетом, из них около 384 тысяч — со II типом. Ежегодный прирост составляет 5–8%. За последние 20 лет число пациентов выросло более чем в 3 раза, в том числе за счёт улучшения ранней выявляемости.

Что нужно знать о диабете

Сахарный диабет — хроническое заболевание, при котором хронически повышен уровень глюкозы в крови. Со временем это повреждает нервы и кровеносные сосуды и может привести к инфаркту, инсульту, поражению почек и сетчатки глаз.

Выделяют два основных типа:

• I тип — аутоиммунное заболевание: иммунная система разрушает клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин. Развивается чаще в молодом возрасте, требует пожизненного введения инсулина.
• II тип — наиболее распространённый (около 90% всех случаев): организм вырабатывает инсулин, но не может эффективно его использовать (инсулинорезистентность), либо выработка инсулина со временем снижается. Связан с наследственностью, избыточной массой тела, малоподвижным образом жизни.

Часто болезнь долго протекает без выраженных симптомов и выявляется уже на стадии осложнений. Повод насторожиться — постоянная жажда, частое мочеиспускание, слабость, зуд кожи, необъяснимая потеря веса.

Основные факторы риска — наследственность, возраст старше 40 лет, ожирение, избыток добавленного сахара и рафинированных углеводов в рационе, хронический стресс, курение, злоупотребление алкоголем.

Что можно сделать уже сегодня

Профилактика диабета II типа во многом зависит от самого человека:

• контролировать уровень глюкозы в крови, если у близких родственников есть диабет, а также всем лицам старше 40 лет;
• снижать массу тела до нормального уровня при ожирении;
• питаться правильно: ограничить сладкие напитки, белый хлеб, насыщенные жиры, есть больше овощей и фруктов, уменьшить порции;
• вести активный образ жизни с учётом возраста и возможностей организма;
• отказаться от курения и алкоголя.

Изменение образа жизни снижает риск развития диабета II типа почти на 60% — это подтверждено крупными исследованиями.

Уважаемые жители района! Всемирный день борьбы с диабетом — это напоминание о важности профилактики, своевременной диагностики и поддержки людей с диабетом. Своевременное обращение к врачу и контроль уровня глюкозы в крови помогут сохранить здоровье и качество жизни. Берегите себя и будьте здоровы!